【ダイエット】トクホの効果をうまく使おう！2つ(+α)の飲料水を比較してみた！

どうも、へら子です～！

肌の露出度が上がる季節になってきましたね！

私も以前に(薬の影響で)過食してしまったツケが、やっと少しずつ解消されてきました。(笑)

太ってから入らなかったスキニーが入ったよおおおおおおお！！！！

— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2019年6月16日

さて、皆さんダイエットの際や、通常飲み物を飲むときって、何か意識されていますか？

私は基本的に、なるべく水を飲むようにしているのですが、やはり時々は違う飲み物を飲みたくなってしまうもの。

そしてこの時期は特に、水分補給も必須となってきますよね。

というわけで、今回はこの３つを飲んでみた感想をレビューしていきたいと思います！

全てコンビニや自販機で売っているものになるので、お出かけの際などにもご活用ください！

「トクホ」ってよく聞くけど、その違いは？

トクホには大きく分けて２パターンの商品があります。

①食事の際の脂肪吸収を抑えるもの

有名どころで言えば黒烏龍茶などですね。

こちらは食事と一緒に飲むことで、脂肪の吸収をブロックしてくれるはたらきがあります。

②体内にある脂肪を消化・分解しやすくなるもの

これは①と違って好きな時にいつでも飲めるタイプなので、シーンを選ばずに飲むことができます。

脂肪を減らす助けをしてくれたり、代謝を高めてくれる効果があるといわれています。

へら子が体験！２つのトクホを比較してみた

綾鷹 特選茶 

[トクホ] コカ・コーラ 綾鷹 特選茶 500mlPET×24本

選ばれたのは綾鷹でしたね。

凄く飲みやすかったです！

分類的には①に該当する商品です。

苦みも少なく、黒烏龍茶が少し苦手な私は、コチラで頂きたいなという感想を持ちました。 

伊右衛門 特茶 

[トクホ]サントリー 伊右衛門 特茶 お茶 500ml×24本

個人的には伊右衛門好きなのですが…

後味の苦みが気になりました。

分類的には②になります。 

ただこちらだと、食事の際じゃなくても飲めるので、その点では便利だなと。

苦みやお茶独特のえぐみが気になる方は、ちょっと苦手な感じかもしれません。

+α部門：お水飲むならこれがいい！

本来であれば、水の摂取が体的には一番いいとされています。

ただお水を沢山飲み続けるのは、結構しんどい…

そんな方にはエキス入りのコチラがオススメ！ 

コカ・コーラ い・ろ・は・す もも 555mlPET×24本

もも好きな私は、めちゃくちゃ美味しいと感じました！

味は「もも！」って感じで、本当にもも。(語彙力)

ぬるくなると甘さが出てくるなあといった感想です。

ちなみに1本あたり105キロカロリー。

外出で持ち歩く際は、最近コレをよく飲んでいます(/・ω・)/

まとめ：ケースバイケースで選んでいこう

とあるYouTuberさんのダイエット動画で紹介されていたのが特茶でした。

それを見て、ふと手に取ったのがきっかけでしたが、同じトクホでもモノによって効果や飲み方が違うんだな～と改めて発見です。

個人的にダイエットは、無理なく続けられることが一番だと思っています。

特に飲み物って必須だったりしますよね。

良かったら選ぶ際にご参考ください！

へら子でした～！